miercoles y jueves recaida.. no se q paso.. no se si me esforce mucho.. si me estrese mucho.. eso es totalmente evidente q me estrese a un punto tal q cai re mal de nuevo con lo de mi espalda.. faaa me queria matar.. no literalmente.. pero q bajon pq senti q iba para atras como el cangrejo.. pero ya estoy mucho mejor.. y ayer tb lo estuve.. me jode.. pero ya me di cuenta q cuando me estreso o me pongo nerviosa, o me enojo me pongo mucho peor de lo q realmente estoy.. me jode xq a veces me cuesta mucho controlarlo.. pero cuando estoy tranquila la molestia esta ahi pero es mucho mas llevadera.. asi q estoy leyendo mucho, sobre el yoga y el manejo del estres.. la verdad es q deberian ensenharnos a meditar a todos desde pequeños.. pero nooo la cultura occidental no tiene esos valores, si el tiempo es dinero en el mundo moderno todo tiene q hacerce lo mas rapido posible.. y hacer "nada" como sentarte q respirar tranquila y profundamente es una perdida de tiempo.. y q es el tiempo??.. el invento para mantener a la raza humana freneticamente controlada.. en cambio las culturas orientales si son mas de dedicarle tiempo a cosas como la meditacion.. si me lo hubieran ensenhado de pequenha no me costaria tanto trabajo poner mi mente en blanco.. para mi ahora es imposible.. pero estoy segura q con practica se puede llegar ahi.. anoche antes de dormir trate de relajarme lo mas posible.. a veces estamos todos tensos y sin notarlos.. asi q trate de poner tensas todas las partes de mi cuerpo una x una y despues relajarlas.. es mas facil decirlo q hacerlo.. no estoy muy segura de haberlo logrado, pero despues de respirar profundamente unas cuantas veces puedo decir q dormi mucho mejor.. al menos no tuve pesadillas y me siento descansada.. ahora estoy tomando un te.. pq bueee necesito rebajar un par de kilos mas.. ayer fui a q me arreglaran unos pantalones nuevos q compre pq son muyyyy largos, y yo no tan alta, asi q necesitaba q le agarren el ruedo.. faa me los medi.. me aprietan un cacho, me quedan mas ajustados de lo q yo quisiera, si o si tengo q bajar un poco mas para poder ponermelos y q me queden bien.. bueno en fin ya vere que hago con ese tema.. x el momento tengo q controlar mi cabeza loca..
coincido contigo! deberíamos prestar más atención a la meditación. todo son ventajas: capacidad para poder tranquilizarse uno mismo (sin recurrir a pastillas y demás), y capacidad para no enervarse con cualquier tema, que al final resulta ser una tontería, no vivir con prisa (hacer las cosas a la velocidad de la luz no hace que acabes antes), dormir mejor, pensar en los asuntos de cada uno un tiempo (sin prisas!)... pero no sabemos. lo malo es que nuestra forma de vida se extiende como una peste hacia oriente... como se extendieron todas las cosas occidentales (malas, en su mayoría).
ReplyDeletesabes? hace un tiempo me compré un pantalón de la talla 34 que no me servía (estaba x la 36, hace dos meses o así) y no paré hasta que me quedó bien. pero ya basta! no quero que tb me quede flojo. haz tú lo mismo, no adelgaces demasiado, además, estás genial en los 50 fijo!
un beso!
Nenaaa..!! Me alegro que le estes poniendo ganas a lo de relajarte. Es cierto que muchas veces estamos tensos y no lo notamos. Y es cuando entra la ansiedad y no sabemos porque. Es envidiable totalmente ese respeto al tiempo y al alma, ese culto por la meditacion que tienen los orientales... Ya sabes como somos los venezolanos... Aqui relajarse es o dormir, limpiar o "echarse unas birritas.." Pfff... Me encantaria hacer yoga! Pero no tengo tiempo... Y menos ahora!
ReplyDeleteMe alegro de verdad que te estes prestando mas atencion. A ti, a tu cuello y espalda que necesitan un descanso! Echale ganas al yoga...
Y bueno paisana, deberias tambien ponernos a dormir mejor, mejorariamos mucho!!
Y bueno, suerte con tus pantalones... Y con esos kgs menos. Ojala sean pocos, ehh??
Un beso Balle.. Se te kiere nena!!