que dia es hoy??..

¿Donde voy, donde estoy, quién soy yo, que hora es, dónde estaré?.. estoy como perdida en el espacio.. la verdad q no se ni que dia es.. ah sii principio de semana.. siento como si hubieran pasado años.. pero bueno x suerte todo marcha.. la vida continua.. aunque ayer fue un domingo terrible.. aunq al principio todo marchaba.. nunca falta la peleita.. la verdad q no se pq continuo en ese circulo vicioso.. esas ganas de seguir aferrada a lo q me hace daño.. aunq x otra parte me hace tan feliz.. sera q en algun momento la felicidad sera completa?? sera q eso existe?.. q puede ser posible llegar a ese estado de tranquilidad en el nada ni nadie pueda perturbar esa paz??..no lo se.. de igual forma no pierdo la esperanza.. dicen q hay q pensar en positivo no??.. hoy fui al medico general y me mandaron a un especialista para q revise mi cuello y mi espalda.. mañana saco el turno y vamos a ver q onda.. no puede ser q ya vaya casi para 4 meses con esta maldita molestia.. x lo menos puedo decir q he mejorado un poco con las terapias.. pero sigue ahi.. a veces me desespera.. y se me agrava con las preocupaciones, el estres, los nervios, y el cansancion.. en fin hoy x suerte me he sentido mucho mejor.. aunq estuve un poco triste el dia de hoy.. pero solo un poco.. ya ha pasado tambien..

en fin hablando de otras cosas.. despues de tener la nariz metida en tantos libros he leido q la mayoria de las personas no RESPIRAMOS de manera adecuada.. si x lo general tenemos una respiracion superficial, corta y rapida.. la verdad q nunca presto atencion como respiro.. pero es clave respirar bien, para sentirse bien, y para estar mas relajados.. jaaa me pase toda la tarde practicando como respirar desde el abdomen mientras esperaba a q me atendiera el medico.. y siii sirve muchisimo, al menos a mi me sirve.. me daba cuenta como de a pokito me iba relajando asi el cuello los hombros.. la cosa es asegurarse de q cuando inspiramos el aire se llene el abdomen y se infle.. y cuando expiramos se desinfle completamente.. bueno la verdad no se cuantas personas se pasaran x la vida prestandole atencion a como respiran.. pero supongo q despues q acostumbras al cuerpo sale solito y ya lo haces asi automaticamente... encuanto el tema de la comida.. mmm bueno no se.. no he prestado mucha atencion a lo q como.. x eso me hizo pensar q engorde.. x suerte no.. asi q ayer esta re happy me pese 50kg justos.. cero gramos de mas.. asi q ya q estoy aki espero no hecharlo a perder y seguir a mi siguiente meta.. si voy x los 48kg necesito q me quede bien mi ropa.. eso si siempre tratando de mantener la cabeza en su sitio.. sin obseciones, tratando de llegar x lo sano.. bueno sera mejor q duerma un poco.. descanse.. tengo largo dia mañana ya antes de las 7am tengo q estar en pie..