keep calm and carry on..

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Me siento tan triste hoy. ¿Será el comer tan poco y con alimentos tan restringidos? Apenas llevo una semana en esto, medio que no puedo creer que el efecto sea tan repentino… Tal vez sí. Recuerdo que en mi peor época me lo pasaba deprimida por todo y por nada, y se que era por la falta de nutrientes. Es irónico pensar que estar delgada te hará feliz, pero en realidad termina siendo todo lo contrario. NUNCA SERÁ SUFICIENTE, NUNCA ESTAREMOS CONFORMES. Sólo espero esta vez no irme de mambo, hacerlo de una manera más saludable. Incorporando más ejercicio para comer lo necesario para mantenerme sana. Sin embargo, durante los últimos 5 años, más o menos, sólo ha sido ir de un extremo al otro. Me cuesta encontrar un balance, o más bien me cuesta mantenerlo.

Al menos hoy no he estado pensando tanto en comida, el trabajo me mantiene distraída. Ahora lo que me inquieta es esta sensación que siento en mis ojos… Sólo me digo.. NO ES NADA.. NO ES NADA.. NO ES NADAAAA… Keep calm and carry on….

comida comida y comida...

hoy pase gran parte del dia pensando en la comida... al menos solo pensando y no comiendola.. pero siento como poco a poco comienso a desear y me da panico que eso me haga perder el control... la dieta va bien y no quiero arruinarlo todo.. es como que me comienzo aburrir de solo comer proteinas, necesito... NOOO LO NECESITOOOO (de eso me quiero convencer)... no necesito variedad.. como me gustaria ver a la comida solo como una fuete de energia y nada mas... he tenido que hacer mucho control mental para no salir como loca a comprarme alguna cosa deliciosa, ya que aqui en mi casa no tengo NADA.... asi que decidi en vez de enfocarme en la comida, mejor enforcarme en mi meta... como me quiero ver y la comida es solo un obstaculo en el camino... aqui va un poco de inspiracion...

bajando...

me da tanta felicidad sentirme mas delgada... ver como los numeros en mi bascula van bajando... tan solo hace una semana estaba en unos asquerosos 68kg, ya perdi 4kg, pero todavia hay un largo camino por seguir.. espero esta vez no desviarme del camino.. La semana ha sido asi: solo proteina bajas en grasa. NADAAA de carbohidratos ni lacteos... Aunque a veces me gana y como una pequenha cosa aqui o alla.
No he podido hacer ejercicio.. tengo tanta bronca que estamos ya casi en invierno, oscurece muy temprano y no me dan los tiempos de ir a trotar o andar en bici... Odio los gimnacios, pero alto tengo que hacer!!!!! Alguna idea divertida para hacer en casa??? Me gana la flojera pero tengo que vencerla..

Feliz finde a todos y muchos animos!