de mal en peor..

4 kilos en un mes... como es posible que he engordado 4 kilos en un maldito mes.... efecto rebote!! Muchos drinks y demasiada comida.. tengo q detener esto yaaaaa, se me esta yendo de las manos y no consigo bajar... Ayer sali a caminar, tanto que hoy me duelen las piernas, pero asi como camine, tambien tome un helado con todoooo, osea no sirvio de nada la caminata... No se que le pasa a mi cabeza que lo unico que puede hacer es pensar y pensar en comida.. no logro pensar en otra cosa q no sea comida... Ya almorce, y  en estos intantes solo puedo pensar que voy a comer de postre.. es TERRIBLE!!!  I need to do something and fast... no puedo con la gordura, no quiero ponerme mas pelota de lo que ya estoy... NO QUIERO!  El plan de hoy: ir al parque a leer un poco y caminar otro poco.... Tal vez pasear ver tiendas, no seee, algo que me ocupe la cabeza, por ultimo ir a clase de yoga y tratar de NO comer cualquier poqueria... LO VOY A LOGRAR!